ベーシックな内容も踏まえながら、ポジティブメンタルヘルスのアプローチを実践するための研修・トレーニングをご提案いたします。
- メンタルヘルス研修
- セルフケア研修（ベーシック、アドバンス)
- メンタルヘルスケアの基本である、ストレスに早く気づき、対処することを学びます。
- ラインケア研修（ベーシック、アドバンス）
- セルフケアを実践した上で、部下対応として管理職のスキルを学びます。
- ハラスメント研修
- 組織に重大な影響をおよぼすパワハラ、セクハラ、モラハラ防止を学びます。ブラック上司、部下を叱れない上司、なんでもハラスメントと訴える部下の成長を促します。
- 感情コントロール研修
- 重要で難しい感情と言われる「怒り」の取り扱い方を「認知療法」をベースに学びます。
- コミュニケーション研修
- 多様性（ダイバーシティ）の受容力を高め活き活きとした組織を作ります。傾聴、アサーティブ、ＤＥＳＣ法、コンプリメント、対人関係療法の活用を学びます。
- メンタルタフネス研修
- ストレスコーピング（対処法）などのストレスマネジメントを学び、ストレス耐性を高めます。
- レジリエンス研修
- 逆境や困難などに遭遇した場合の精神的な柔軟性、適応力、回復力を高めます。ビジョン、ミッションを全うする能力「折れない心」の育て方を学びます。
- マインドフルネス研修
- ストレス対処に高い効果を発揮し、集中力や判断力の向上に繋がり、対人関係能力のトレーニングとして注目されているマインドフルネスを学びます。
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